Actividades para practicar afirmaciones positivas para niños

¿Te gustaría que tus hijos fueran más felices, seguros y optimistas? ¿Quieres que aprendan a valorarse y a quererse tal como son? Estoy segura de que todo papá y mamá lo quieren.  

Entonces, no te pierdas este artículo, donde te contamos cómo las afirmaciones positivas pueden transformar la vida de los niños, y cómo consigues enseñarles a que las usen  de forma entretenida y poderosa.

Con Storybook App, los niños pueden aprender avalorarse y a quererse a sí mismos. Esta aplicación les ofrece frases motivadoras y divertidas que les hacen sentir bien y los animan a seguir creciendo. Además, Storybook App estimula la imaginación, la alegría y la capacidad de superación de los pequeños.

‍

‍¿Cómo podemos enseñar a los niños a usar las afirmaciones positivas?

Las afirmaciones positivas de Storybook puedes practicarlas con tu hijo  de forma natural y espontánea a través de juegos y actividades. Aquí  algunos ejemplos:

1. El tarro de los cumplidos

Una forma divertida y motivadora  para  enfrentar  nuevos retos,  es crear un tarro de los cumplidos. Solo necesitas un recipiente, papel y lápiz. En cada papel, escribe una frase positiva que refuerce las cualidades y habilidades del niño.

Por ejemplo:

• "Estoy listo para aprender y tener un buen día
• "Tengo la capacidad de tomar decisiones",
• "Tengo la capacidad de superar nuevos desafíos”  

Llena el tarro con estos mensajes y cada mañana, deja que el niño elija uno al azar y lo lea en voz alta. Pídele que repita la frase varias veces y que te diga cómo se siente al escucharla. Verás cómo poco a poco va aumentando su confianza y su autoestima.

‍

2. Espejito, espejito ¿quiénes?

Es alguien que se quiere y se respeta, que tiene un gran corazón y una mente brillante. Con él o ella frente al espejo, le preguntamos si quiere escuchar lo que el espejo le dice.Le decimos que el espejo le va a revelar algo maravilloso y le  pedimos que repita una frase positiva que refleje su valor, su talento o su bondad. Decimos su nombre... y "Es valiente", "Es inteligente", "Es generoso" etc.

Luego le invitamos a que diga "Yo soy valiente", "Yo soy inteligente", "Yo soy generoso" etc. En cada ronda, usamos una frase diferente. El objetivo es que el niño se sienta orgulloso de sí mismo y se acostumbre a reconocer sus cualidades.

3. El árbol de los sueños

Es una actividad divertida y creativa para los niños. Les ayuda a expresar sus sentimientos, sus deseos y sus fortalezas. Para hacerlo,  requieres un papel, un lápiz, unas tijeras y unos colores.

1. Primero, dibuja un árbol con muchas ramas, pero sin hojas.

2. Luego, recorta unas hojas de papel de diferentes colores y escribe en cada una frase positiva. Por ejemplo:

• "Soy valiente"
• "Soy inteligente"
• "Soy generoso"
• "Soy feliz"

3. Después, peguen las hojas en las ramas del árbol con un poco de pegamento o cinta adhesiva.

Verás cómo el árbol se llena de vida y de alegría. Puedes aprovechar para charlar con tu hijo sobre sus sueños, sus proyectos y sus ilusiones. Así, reforzarás su autoestima y su confianza.

4. Dar volteretas

Es una forma divertida y saludable de jugar con su cuerpo. Cuando el niño  hace una voltereta, no solo se mueve, sino que también estimula su cerebro y su autovaloración. Puedes decirle  "eres  ágil", " eres valiente", "puedes superar un desafío". Así se sentirá más seguro y confiado en sí mismo.

El neuropsicólogo Álvaro Bilbao dice que hacer volteretas ayuda a los niños a controlar sus emociones y a adaptarse a situaciones nuevas. Cuándo pierde el equilibrio o se desorienta, el cerebro aprende a calmarse y a recuperar el control. Esto le hará más tolerante a la incertidumbre y más feliz.

Además, si haces volteretas con tu hijo, disfrutarás  momentos de risa y alegría.  

¿Como enseñarle afirmaciones positivas a niños pequeños?

Si tu hijo es muy pequeño, puedes adaptar la actividad de estas formas:

• Usa frases más sencillas
• Dibuja en vez de escribir
• Usa pegatinas o sellos con imágenes o frases positivas
• Ayúdale a pensar y a  escribir las frases

 Haz un árbol grande y pega las frases o dibujos y deja que el niño las pegue cuando quiera, así será una actividad continua.

Estos son solo algunos ejemplos de juegos y actividades que puedes hacer con los niños para enseñarles a usar las afirmaciones positivas. Lo importante es que sean divertidos, variados y adaptados a su edad e intereses. Así, lograrás que las afirmaciones positivas se conviertan en un hábito efectivo para ellos, que los acompañará toda la vida.