18 actividades sin pantallas para niños para sus tardes

Las tardes sin pantallas pueden ser una gran oportunidad para que los niños desarrollen su creatividad, habilidades sociales y físicas.

Aquí tienes una lista de actividades divertidas y educativas que les permitirán aprovechar su tiempo libre de manera enriquecedora.

Además, puedes explorar otras actividades para la resiliencia en niños para complementar su desarrollo emocional.

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1. Pintura y dibujo

Permitir a los niños pintar y dibujar les ayuda a expresar sus emociones y pensamientos de manera visual.

También mejora sus habilidades motoras finas y estimula su imaginación.

La creatividad que desarrollan a través del arte puede influir positivamente en su capacidad para resolver problemas y fomentar la autorreflexión, complementándose con actividades de autoconocimiento.

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2. Hacer manualidades con materiales reciclados.

Hacer manualidades con objetos reciclados no solo es divertido, sino que también enseña a los niños la importancia de cuidar el medio ambiente.

Trabajar con materiales como cartón y papel reciclado mejora su motricidad fina y les permite dar rienda suelta a su imaginación, además de reforzar habilidades sociales con actividades para enseñar a compartir a los niños.

3. Construcción de castillos o estructuras con bloques.

Construir estructuras con bloques o ladrillos fomenta habilidades de razonamiento lógico, concentración y paciencia.

Los niños practican la resolución de problemas mientras crean y ajustan sus construcciones, reforzando su capacidad de planificación y coordinación.

4. Cocinar juntos en familia.

Cocinar en familia no solo enseña habilidades prácticas como medir y mezclar, sino que también refuerza el trabajo en equipo.

Los niños aprenden sobre nutrición y responsabilidad, mientras fortalecen los lazos familiares a través de una actividad colaborativa.

Carla y Luis querían pasar más tiempo de calidad con su hijo, Mateo, después de un día ajetreado.

Una noche, eligieron “El Cofre del Tesoro” en la app de Storybook. Mientras compartían la historia y un masaje relajante, sintieron cómo Mateo se relajaba, creando un momento especial de conexión que ahora forma parte de su rutina.

Prueba “El Cofre del Tesoro” HOY!

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5. Juegos de mesa

Los juegos de mesa como Ajedrez o Uno son excelentes para mejorar la toma de decisiones, la lógica y el pensamiento estratégico.

También enseñan paciencia y turnos, habilidades sociales clave para el desarrollo emocional y las relaciones interpersonales.

6. Crear historias o cuentos inventados.

Inventar cuentos juntos ayuda a los niños a expandir su imaginación y practicar la expresión verbal.

Esta actividad también mejora sus habilidades de narración y los motiva a compartir ideas, reforzando su confianza y capacidad de comunicación.

Puedes complementarlo con actividades de autoconocimiento en niños, para que descubran sus emociones mientras crean.

Ana y Carlos notaron que su hija, Sofía, estaba llena de energía a la hora de dormir. Una noche, decidieron escuchar “Calcetín” en la app de Storybook. Al disfrutar del cuento juntos, Sofía se sumergió en la historia y se relajó, transformando el momento de ir a la cama en una aventura tranquila.

Prueba “Calcetín” HOY!

7. Organizar una búsqueda del tesoro en casa o en el jardín.

Una búsqueda del tesoro es una excelente manera de desarrollar habilidades de observación y resolución de problemas.

Los niños deben trabajar juntos para encontrar los objetos escondidos, lo que fomenta la cooperación y el trabajo en equipo mientras se divierten.

8. Jugar a las escondidas.

Este clásico juego no solo promueve la actividad física, sino que también mejora las habilidades de estrategia y conteo en los niños.

Es ideal para liberar energía mientras aprenden a planificar sus movimientos y a interactuar con los demás de forma divertida.

9. Jardinería o plantar semillas.

La jardinería enseña a los niños responsabilidad y paciencia mientras cuidan de las plantas.

Esta actividad promueve la conexión con la naturaleza y les permite comprender el ciclo de crecimiento, aportándoles una sensación de logro al ver los resultados de su esfuerzo.

10. Simular un campamento en casa.

Armar un fuerte o una tienda de campaña en casa transforma el ambiente cotidiano en una aventura.

Esta actividad fomenta la independencia, ya que los niños pueden crear su propio espacio, y estimula su creatividad mientras inventan historias y juegos en su "campamento".

11. Hacer marionetas y crear una obra de teatro.

Crear marionetas y representaciones teatrales permite a los niños desarrollar su creatividad y mejorar sus habilidades de comunicación.

Esta actividad también refuerza la confianza al permitirles mostrar sus creaciones y compartir historias con otros.

12. Juegos de agua

El juego con agua es una excelente forma de liberar energía y desarrollar la coordinación.

Los niños pueden participar en juegos que involucren llenar y vaciar cubetas, lo que también fortalece sus habilidades motoras finas mientras se divierten.

13. Participar en una carrera de obstáculos al aire libre.

Organizar una carrera de obstáculos al aire libre ayuda a mejorar las habilidades motoras, la coordinación y la fuerza física.

Los niños aprenden a superar desafíos físicos mientras se divierten y se mantienen activos.

14. Realizar experimentos científicos sencillos.

Los experimentos científicos, como crear un volcán con bicarbonato, despiertan la curiosidad natural de los niños y les enseñan principios básicos de ciencia.

Además, esta actividad fortalece su capacidad de observación y les da una base para el pensamiento crítico.

15. Juegos de respiración guiada

Los juegos de respiración no solo ayudan a los niños a relajarse, sino que también les enseñan a gestionar sus emociones y reducir el estrés.

Esta actividad es ideal antes de dormir o en momentos de tensión para ayudarles a recuperar la calma.

Laura y Pedro notaron que su hijo, Leo, a veces tenía problemas para relajarse antes de dormir. Para ayudarlo, usaron “La Magia de Respirar” en la app de Storybook.

A través de los juegos de respiración, Leo aprendió a calmarse, convirtiendo el tiempo antes de dormir en una experiencia serena y reconfortante para toda la familia.

Prueba “La Magia de Respirar” HOY!

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16. Jugar a juegos de cartas como Uno o Go Fish.  

Los juegos de cartas como Uno o Go Fish ayudan a mejorar la memoria, la concentración y las habilidades de observación.

Además, son una excelente forma de enseñar a los niños a seguir reglas y a socializar de manera divertida.      

17. Construir una casa o fuerte con mantas y cojines

Construir un fuerte con mantas y cojines ofrece a los niños la oportunidad de crear su propio espacio imaginativo.

Pueden inventar historias y aventuras dentro de su "fuerte", lo que fomenta la independencia y la creatividad.

18. Leer un libro en familia y comentarlo.

La lectura en familia fortalece el vínculo entre padres e hijos y mejora las habilidades de comprensión lectora.

Compartir ideas sobre el libro refuerza la capacidad crítica de los niños y fomenta el amor por la lectura, al tiempo que se generan momentos de conexión.

¿Por qué es importante reducir el tiempo frente a la pantalla?

Reducir el tiempo frente a la pantalla es crucial para el desarrollo saludable de los niños.

Pasar demasiado tiempo frente a dispositivos puede afectar su capacidad de concentración, alterar el sueño y limitar la actividad física, que es vital para su bienestar.

Además, al reducir el uso de pantallas, los niños tienen más oportunidades para socializar, desarrollar habilidades creativas y fortalecer lazos familiares a través de actividades como juegos al aire libre o manualidades.

También es fundamental para su desarrollo emocional, ya que las interacciones en persona les enseñan empatía y habilidades sociales esenciales.

¿Cuántas horas al día son recomendables sin pantallas para los niños?

Para los niños menores de 2 años, se recomienda evitar el uso de pantallas por completo, salvo para videollamadas con familiares.

Para los niños de 2 a 5 años, se recomienda un máximo de una hora diaria de tiempo frente a pantallas con contenido de calidad.

En los niños mayores de 6 años, se sugiere establecer límites coherentes para que tengan tiempo suficiente para realizar otras actividades como jugar, hacer ejercicio y socializar sin pantallas, manteniéndolo idealmente en un rango de 1 a 2 horas diarias fuera del tiempo escolar.