5 pasos para crear la rutina diaria de un niño en el hogar + Ejemplo

Hay muchas cosas que puedes hacer para darle a tu hijo un buen comienzo en la vida a medida que se desarrolla. Ofreces cuidados, seguridad, dirección e instrucción. En particular durante los primeros años de vida, es crucial el papel de la familia en el desarrollo de rutinas  saludables

El mejor momento para establecer una rutina en el hogar es ahora mismo, y su aún no lo has hecho, ¡no tendrás que esperar mucho para ver como mejora el ambiente para todos!

‍

Establecer una rutina diaria para tu pequeño muchas veces puede ser un reto hasta para padres con experiencia, ya que cada experiencia es un universo pero acá te dejamos 5 pasos claves para lograrlo:

1. Revisar las actividades diarias junto con sus hijos  

Revisar las actividades diarias junto con tus hijos es una excelente manera de fortalecer los vínculos familiares y crear recuerdos felices.

Al agregar colores y figuras que les gusten, puedes hacer que estas actividades sean más atractivas y emocionantes para ellos. 

¡Incluye actividades relajantes en la rutina de sueño de tu hijo!

+200 Técnicas de masajes infantiles.
‍
‍+300 Meditaciones, afirmaciones y música.
‍
‍+150 Cuentos para niños de 0 a 12 años.

¡Descarga la app ahora!

‍

2. Establece horarios consistentes

🌅 Mañana:

En la hora matutina conocida como "la hora más importante del día" es el momento dónde debes tener más consistencia y disciplina, respeta el horario del despertar y de la comida para que todo comience con el pie derecho.

🌆 Tarde:

Igualmente en el desarrollo del día, si planeas una siesta para tu pequeño o un actividad relajante y es en la misma hora, será un habito que conectará a ambos y tu pequeño disfrutará.

🌃 Noche:

Las horas nocturnas siempre serán decisivas para el próximo día, asegúrate de que; cepillar los dientes, poner la pijama y leer un cuento de la App de Storybook sea un ritual que no tenga interrupciones, esto hará una noche mucho más sana y agradable para todos.

‍

3. Crea una rutina diaria para tu hijo

Tu pequeño debe disfrutar su descanso y además de disfrutarlo debe ser un descanso reparador. Esto anterior lo puedes lograr generando una rutina de sueño efectiva y agradable. Veamos un ejemplo

‍

🛀 8:00 - 8:15 a.m. - ¡Hora del baño!

Un buen baño siempre es una forma perfecta de comenzar el viaje a la cama.

🦷 8:15 - 8:20 a.m. - Cepillemos nuestros dientes

Una buena higiene bucal es fundamental sobretodo en niños, asegúrate que sea un habito constante durante su desarrollo. 

👚 8:20 - 8:30 a.m. Quitarnos la pijama 

Escoge una vestimenta apropiada y cómoda para tu pequeño, es importante que esté cómodo para su día.

📚 8:30 - 8:40 a.m. - ¡Afirmaciones o meditaciones matutinas! 

Abre tu App de Storybook, busca algunas afirmaciones que te ayuden a conectar mejor con tu pequeño, que le gusté o sientas que le pueda ayudar a relajarse y eliminar el estrés,. Es recomendable también acompañarlo de un masaje. 

🍎 8:40-8:50 a.m. - Comamos algo para despertar

Tener algo en el estomago para comenzar el día con energía es muy positivo para una mejor noche.

🙋🏻 9:00 a.m. - ¡Comencemos nuestro día!   

Ya a este punto tu pequeño debe estar completamente dormido. Y ya sabrás que, es hora de también ir a descansar.

🕓 4:00 p.m. - Recogerlo de la guardería/ escuela 

- Intenta llegar unos minutos antes para mostrarle a tu pequeño que estás emocionado por verlo.- Pregunta sobre su día en la guardería y demuestra interés genuino en sus actividades.

🎉 4:00 p.m. - 5:00 p.m. - ¡Hora de jugar! ¡Diviértete!

Dedica este tiempo para juegos que fomenten la creatividad, el desarrollo cognitivo y la interacción social.- Alterna entre actividades físicas y tranquilas para mantener un equilibrio en su energía.

🍽️ 5:00 p.m. - Preparar la cena

Involucra a tu pequeño en la preparación de la cena, según su capacidad.

Opta por recetas saludables y equilibradas que puedan disfrutar juntos.

🍴 5:45 p.m. - Cenar juntos en familia

Establece un ambiente relajado durante la cena, sin distracciones electrónicas.

Anima a tu pequeño a compartir sus experiencias del día mientras disfrutan de la comida.

🛁 6:30 p.m. - ¡Hora de bañarse para estar limpios y frescos!

Haz del baño un momento divertido con juguetes de baño y burbujas.

Crea una rutina de higiene que sea reconfortante y relajante para tu pequeño.

📖 7:00 p.m. - ¡Es hora de la rutina de sueño!

Encuentra todo lo que necesitas para establecer una rutina diaria efectiva para tu hijo con Storybook donde encontraras música, cuentos y guías de masajes. ¡Así debe lucir una rutina de sueño!

Ya a este punto tu pequeño debe estar completamente dormido. Y ya sabrás que, es hora de también ir a descansar. Acá un blog más completo sobre este tema:  hábitos del sueño en niños

‍

4. Incluye momentos de conexión con tu hijo

Los momentos de conexión son algo superior para el desempeño como padres, los momentos íntimos y cercanos siempre serán algo que aumentará la confianza entre ambos además de la salud general de tu pequeño.

Asegúrate de tener momentos ya sea de meditaciones, afirmaciones o alguna dinámica que te ayude a conectar mejor con tu infante. La App de Storybook te puede ayudar con este paso, ya que tiene una gran variedad de actividades para lograr esto.

‍

5. Fomenta la autonomía

Es siempre vital que tu hijo no sea dependiente enteramente de ti, ya que está dependencia es muy nociva para su desarrollo como humano, debes fomentar su autonomía en general, esto puede ser: dejándolo que elija la pijama, haciéndolo parte de algunas decisiones y así poder darle autonomía.

para más información, puedes visitar nuestro blog: hábitos del sueño en niños

‍

"El dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energético y molecular, así como también la función intelectual, el estado de alerta y el humor", explica el Dr. Merrill Mitler, experto en sueño y neurocientífico del NIH."
💡 National Institutes of Health

‍

‍Storybook te brinda esta maravillosa oportunidad con su extensa colección de más de 200 historias, una diversidad de opciones musicales y detalladas instrucciones para masajes, diseñadas para todos, incluso sin experiencia previa. 

3 Millones de familias ya confian en nosotros

La app #1 para padres y niños en 150 paises.

¡Descárgala ahora!