¿Qué hacer cuando tu hijo te dice que no quieren jugar con él?

Escuchar a tu hijo decir que no lo quieren incluir en los juegos es algo que rompe el corazón.

Como padres, lo primero que queremos hacer es protegerlos y arreglar la situación, pero lo mejor es guiarlos para que aprendan a manejar estos momentos por sí mismos. 

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1. Validar sus emociones

Lo primero que debes hacer es escuchar a tu hijo sin minimizar lo que está sintiendo. Es importante que entienda que lo que siente es válido. 

Frases como "no te preocupes, no es para tanto" o "eso no es nada" pueden hacer que se sienta incomprendido.

En lugar de eso, puedes decirle algo como: "entiendo que te sientes mal, es normal que te sientas así". 

Muchos padres han usado el cuento "Eres dueño de tus emociones" de la App de Storybook para ayudar a sus hijos a identificar lo que sienten y saber que está bien sentirse triste o frustrado. 

Este cuento ha sido clave para que los niños comprendan que tienen el control sobre sus emociones, sin dejar que las situaciones negativas los definan.

Al validar sus emociones, le estás enseñando a aceptarlas y a entenderlas, lo que es el primer paso para que las maneje mejor.

Si tu hijo se siente excluido más allá de los juegos, puedes explorar más sobre que hacer si mi hijo se siente excluido en la escuela y cómo brindarle apoyo.

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2. Enséñale habilidades sociales

Una de las razones por las que a veces los niños no se sienten incluidos es porque pueden tener dificultades para relacionarse con sus compañeros. 

Ayuda a tu hijo a desarrollar habilidades sociales, como iniciar conversaciones, compartir y respetar turnos. Esto puede marcar la diferencia. 

Puedes practicar con él en casa, utilizando el cuento "Hacer nuevos amigos" de la App de Storybook.

Cuanto más practique, más confianza tendrá cuando se encuentre en situaciones reales. ⬇️✨

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A través de esta historia, los niños aprenden que dar el primer paso para acercarse a los demás no tiene por qué ser aterrador y que siempre hay una oportunidad para conectar con nuevos compañeros.

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3. Fomentar la empatía

Es importante que tu hijo entienda cómo se sienten los demás.

Fomentar la empatía le ayudará a relacionarse mejor con otros niños. 

Puedes preguntarle cómo cree que se sentirían sus compañeros si ellos estuvieran en la misma situación, o también hablar sobre cómo él puede ayudar a otros niños que se sienten excluidos.

La empatía es clave para construir relaciones sólidas y duraderas.

Si tu hijo también enfrenta problemas más grandes de rechazo en la escuela, puedes obtener más consejos sobre cómo actuar en mi hijo es rechazado por sus compañeros de clase.

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4. Organizar juegos con otros niños

Si puedes, organiza juegos o encuentros con otros niños en casa o en un parque.

Esto le dará a tu hijo la oportunidad de interactuar en un ambiente más controlado y menos intimidante. 

Además, tú estarás presente para observar y darle consejos sobre cómo comportarse en grupo.

Esta es una forma suave de ayudarlo a fortalecer sus habilidades sociales sin la presión del entorno escolar.

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5. Enseñar a resolver conflictos

Los niños a menudo se encuentran con desacuerdos cuando juegan, y muchas veces esos desacuerdos pueden hacer que se excluyan entre ellos. 

Enseñarle a tu hijo a resolver conflictos de manera positiva y pacífica le permitirá manejar mejor las situaciones en las que no lo incluyan.

Practicar en casa cómo negociar y expresar sus sentimientos de manera respetuosa puede ser muy útil.

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6. Hablar con los profesores

Si la situación persiste, es importante que hables con los profesores para entender qué está pasando.

Ellos tienen una visión más amplia del comportamiento social de tu hijo en el aula y durante el recreo. 

Quizás puedan sugerirte estrategias o hablar con el grupo para fomentar la inclusión.

Muchas veces, los profesores pueden ayudar a integrar a los niños más tímidos o aquellos que han sido excluidos por algún motivo.

Si tu hijo también está atravesando un momento difícil al adaptarse a la escuela, es bueno saber como ayudar a un niño a adaptarse a un nuevo colegio para hacer esta transición más fácil.

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7. Motivar la autoconfianza

Es esencial que tu hijo sepa que, aunque haya momentos en los que no lo incluyan, eso no tiene que afectar la forma en la que se siente consigo mismo.

Refuerza su autoconfianza recordándole sus talentos y cualidades. 

Ayúdalo a recordar que el valor de una persona no depende de si otros lo incluyen o no.

A largo plazo, esta seguridad le permitirá enfrentar situaciones sociales con más fortaleza.

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8. Ofrecer alternativas de juego

Enséñale que no tiene que depender siempre del mismo grupo de amigos para jugar.

Mostrarle alternativas, como jugar solo por un tiempo, participar en otras actividades o buscar otros niños con intereses similares, puede ayudarle a sentirse menos frustrado si no lo incluyen. 

Incluso juegos tranquilos, como los de construcción o lectura, pueden ser una excelente manera de pasar el tiempo mientras encuentra nuevas oportunidades para integrarse.

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9. Inscribe a tu hijo en actividades extracurriculares

Una excelente manera de ampliar el círculo social de tu hijo es inscribirlo en actividades extracurriculares.

Aquí podrá conocer a otros niños fuera del entorno escolar, con quienes pueda compartir intereses comunes, como deportes, arte o música. 

Estas actividades también ayudan a desarrollar la autoconfianza y las habilidades sociales en un ambiente diferente y más relajado.

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¿Qué puedo hacer para mejorar la autoestima de mi hijo?

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Refuerza lo positivo

Siempre es importante enfocarte en lo que tu hijo hace bien, no solo en lo que necesita mejorar.

Cuando le das reconocimiento por sus esfuerzos y logros, sin importar lo pequeños que sean, refuerzas su autoestima.

Decirle lo orgulloso que estás de su trabajo en la escuela o de cómo trató a un amigo lo ayuda a ver lo valioso que es.

Muchos padres han encontrado en el cuento "Eres valioso" en la App de Storybook una herramienta poderosa para recordarles a sus hijos lo importante que son. 

Este cuento les enseña que su valor no está determinado por la opinión de los demás, y que son valiosos tal como son.

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Dale responsabilidades apropiadas a su edad

Darle pequeñas responsabilidades, como ayudar en casa, puede hacer que tu hijo se sienta más capaz e independiente.

Cuando cumple con sus responsabilidades, se siente orgulloso de sus logros, y eso fortalece su confianza en sí mismo.

Si las dificultades académicas también están afectando su autoestima, revisa más sobre qué hacer si mi hijo saca malas calificaciones  para encontrar formas de apoyarlo sin que pierda la motivación.

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Anímalo a probar cosas nuevas

Probar cosas nuevas, aunque puedan ser un reto, es una forma excelente de aumentar la autoestima.

Cuanto más tu hijo se atreva a salir de su zona de confort y vea que puede aprender y mejorar, más crecerá su confianza en sí mismo.

Si notas que tiene problemas en adaptarse a nuevos entornos, como en su primera escuela, también puede ser útil explorar mi hijo no se adapta a la guardería para obtener más ideas sobre cómo ayudarlo a sentirse más cómodo.

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Enséñale a aceptar los errores

Es fundamental que tu hijo entienda que equivocarse es una parte natural del aprendizaje y no algo de lo que deba sentirse mal.

Puedes enseñarle que los errores no lo definen, sino que son oportunidades para mejorar. 

Explícale que cada vez que se equivoca, está más cerca de hacerlo mejor la próxima vez.

Un buen ejercicio es compartir tus propias experiencias, mostrando cómo aprendiste de tus fallos.

Esto le enseñará que cometer errores no es el fin del mundo, sino una manera de crecer.

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Dedica tiempo de calidad.

Pasar tiempo de calidad con tu hijo es una de las maneras más efectivas de fortalecer su autoestima y asegurar que se sienta apoyado.

Haz actividades que ambos disfruten, como juegos, paseos o simplemente conversar. 

Este tiempo juntos le demostrará que es importante para ti, y además, fortalecerá el vínculo entre ustedes.

Incluso unos minutos al día pueden tener un impacto enorme en cómo tu hijo se siente consigo mismo y en su confianza para enfrentar los desafíos.

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¿Debo hablar con los otros padres si mi hijo está siendo excluido?

Esta es una situación delicada y depende del contexto. A veces, hablar con otros padres puede ser útil, pero en otras situaciones podría complicar más las cosas.

• Depende de la situación

Si crees que los padres de los otros niños están abiertos al diálogo y puedes hablar con ellos de manera tranquila y respetuosa, puede ser una buena opción.

Sin embargo, si la situación es más compleja, tal vez sea mejor explorar otras alternativas.

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• Mantén una actitud diplomática

Si decides hablar con otros padres, hazlo desde una perspectiva de resolver el problema, no de señalar culpables.

Mantén un tono diplomático y abierto al escuchar su versión de los hechos.

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• Consulta primero a los profesores

Antes de hablar con otros padres, es recomendable hablar con los profesores para obtener una visión más completa de la situación.

A veces, los maestros pueden tener información importante que te ayude a decidir si vale la pena abordar el tema con los otros padres.

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• Evalúa la gravedad

Si la exclusión es un problema continuo y está afectando seriamente a tu hijo, puede que sea momento de intervenir más directamente.

Pero si es una situación puntual, a veces es mejor permitir que los niños aprendan a manejarlo por sí mismos, siempre guiados por ti y el entorno escolar.

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