¿Miedo, tristeza, alegría, rabia? El entender y respetar esas emociones desde nuestra propia gestión, nos ayudará acompañar las emociones de los niños.
Para ayudarte a ti y a tu hijo a vivir y expresar estas emociones de forma equilibrada, nos hemos apoyado en algunas Apps tecnológicas.
· Story Book la App N.1 para familias en más de 90 países.
Con casi cinco millones de descargas, Storybook App se ha posesionado como la mejor App en su categoría.
Su éxito se debe a que su contenido, con más de cien cuentos, masajes, meditaciones y afirmaciones, consiguen que los niños tengan una mejor calidad de sueño, lo que se ve reflejado en su ánimo, en la mejora de sus relaciones y su capacidad de aprendizaje.
Juntamente con el fortalecimiento de vínculos más profundo entre padres e hijos, lo cual permite una mayor comprensión de las emociones de los niños, y en un acompañamiento más efectivo por parte de los padres.
· “Respira, piensa, actúa” en inglés o español de Sesame Street.
La app tiene cinco actividades divertidas y educativas para enfrentar desafíos cotidianos.
Se pueden personalizar los mensajes de ánimo que el niño escucha y ayuda al personaje a pensar en un plan.
Práctica de la respiración profunda con el monstruo para relajar y calmar.
· De itbook Cuentos.
Una app que ayuda a entender los sentimientos con historias divertidas y educativas. Se puede acompañar a los protagonistas en sus aventuras y aprender a manejar las emociones.
· ¿Qué tal estás?
Una app que invita a explorar las emociones personales y las de los demás. Se puede elegir entre diferentes personajes y situaciones y ver cómo se sienten. También se puede expresar cómo te sientes túy recibir consejos para mejorar el estado de ánimo.
- Smiling Mind.
Es una app que ayuda a: Cuidar la salud mental con atención plena y psicología positiva
Mejora el sueño, rendimiento y relaciones.
Se aprender y practica habilidades de aptitud mental.
Programas para todas las edades y familias.
· Mind Moose.
Es una herramienta digital orientada a la salud y bienestar de los niños.
Explora cómo piensa y se siente un niño de forma divertida y fácil.
Aumenta la confianza y autoestima con juegos y actividades.
Enseña a relajarse y a calmarse y a enfrentarse a los desafíos y a superar las dificultades.
References
