Masajes efectivos para eliminar la flemas en niños

Descubre masajes suaves y efectivos diseñados para ayudar a eliminar las flemas en niños, brindándoles alivio y confort. Estas técnicas reconfortantes son una manera natural y cariñosa de mejorar el bienestar de tu pequeño.

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Síntomas comunes del resfriado en niños

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El resfriado es una experiencia común en la infancia y, a menudo, se presenta con una serie de síntomas molestos. Identificar estos signos temprano es clave para brindar el cuidado necesario y ayudar a los niños a sentirse mejor rápidamente. Aquí te presentamos los síntomas más comunes del resfriado en niños:

• Estornudos.
• Congestión nasal.
• Moqueo.
• Dolor de garganta.
• Tos.
• Goteo de mucosidad en la garganta (goteo posnasal).
• Lagrimeo.
• Fiebre (si bien la mayoría de los niños resfriados no tienen fiebre).

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¿A qué edad se puede dar masaje para eliminar flemas en niños?

El masaje respiratorio puede aplicarse desde los 0 meses siempre y cuando nos hayan enseñado a hacerlo profesionales de estas técnicas.

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​​Técnicas de masaje para expulsar la mucosidad en niños 

Cuando los niños experimentan congestión nasal, algunas técnicas de masaje pueden ser de gran ayuda para aliviar la incomodidad. 

💫 También te puede interesar como comenzar los masajes infantiles ⇒⇒ masaje infantil

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1. Masaje para aliviar la congestión nasal 

Cuando se presenta congestión nasal, hay puntos específicos que podemos estimular para aliviarla. Aquí te mostraré uno: localiza los puntos cerca de las aletas de la nariz y realiza presiones con movimientos circulares.

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2. Técnicas suave para aliviar la congestión en el pecho

La técnica del libro abierto implica colocar las palmas de las manos sobre los hombros del niño y aplicar una leve presión mientras se desciende hacia el centro del estómago y luego se sube por el pecho.

‍Este movimiento se repite tres veces para ayudar a estimular la circulación y aliviar la congestión en el área del pecho. 

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3. Masaje en la espalda para aliviar la gripe

Invite a su hijo a que se coloque boca abajo y enfócate en los músculos superiores de la espalda dado que a menudo se tensan durante la gripe. Realiza movimientos circulares con las palmas de las manos y repítelo durante 3 a 5 minutos. 

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4. Drenaje postural

‍Dé palmadas suaves en la parte frontal del pecho, justo debajo del pezón. La duración ideal es de 3 a 5 minutos, esto ayudará a aflojar la flema atrapada en los pulmones y facilitarás su expulsión.

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5. Compresión con las manos

Coloca tus manos sobre el pecho del niño y aplica una suave presión, moviéndolas en movimientos circulares.

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6. Vapor reconfortante

‍Crea un ambiente con vapor para ayudar a descongestionar. Puedes usar un humidificador o llevar al niño a un baño con vapor.

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4 consejos efectivos para prevenir la flemas en niños

Prevenir resfriados en niños es clave para su bienestar. Aquí tienes algunos consejos efectivos:

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• 🧼 Lavado frecuente de manos: Fomenta el hábito de lavarse las manos al menos cinco veces al día, especialmente antes de comer y después de jugar.

• 🌬️ Ventilación adecuada: Asegúrate de ventilar bien los hogares para reducir la concentración de gérmenes. Abre las ventanas y deja que circule el aire.

• 🧣 Abrigo adecuado al salir: Cuando los niños jueguen al aire libre, vístelos adecuadamente para mantenerlos abrigados y protegerlos de cambios bruscos de temperatura.

• 🍊 Dieta balanceada: Incluye alimentos ricos en vitaminas y nutrientes para fortalecer el sistema inmunológico, como frutas y verduras.

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