El sentido del tacto ha sido subvalorado en la crianza. Sin embargo, gracias a investigaciones científicas recientes se ha reconocido como uno de los factores clave en la crianza segura, ya que la piel al ser el órgano más grande del cuerpo ayuda a transmitir más confianza, seguridad y tranquilidad a los bebés y niños. La piel es el órgano más grande porque recorre todo el cuerpo con su tejido flexible que será el que le transmita al bebé o al niño más información del exterior y eso hace del tacto un pilar clave en la crianza de los hijos. De hecho, en El País de España se publicó la nota: La importancia del tacto y los masajes en los bebés en el que la experta en métodos naturales Natalia Librán explica que a los adultos la piel del bebé les genera oxitocina, conocida como la hormona del amor, ya que acariciarlos les da ternura, y los lleva a proteger al niño. Mientras que a los niños esas caricias los hacen sentir seguros y los neurotransmisores del estrés de su cerebro no están enviando la señal de peligro, sino que con un entorno tranquilo, con el tacto demostrando cariño para crecer sanos y fuertes.
¿Cómo incluir el tacto en la crianza?
Los masajes deben integrarse dentro de la rutina del bebé y posteriormente del niño y hacerlo es más fácil de lo que se piensa: solo debe dedicarse 10 minutos al día, y en la noche -antes de dormir- es un buen momento porque se da a entender al niño que ese es un momento de conexión para llevarlo a la cama.
Masajes en diferentes partes del cuerpo
Los masajes son una buena forma de estimular y relajar, por lo que son perfectos para impulsar el buen sueño. Los masajes pueden hacerse en todo el cuerpo, pero para comenzar puede ser útil centrarse en un área a la vez. Por ejemplo, en la sien con movimientos circulares y suaves le ayudará a estimular el sistema nervioso y dormir mejor.Otro punto para masajear y que tiene efectos en el tránsito intestinal, elimina cólicos en bebés y mejora la digestión de los niños es el abdomen. Hay masajes específicos para esta zona que benefician la salud del niño.Los masajes en las piernas y brazos ayudarán al niño a desarrollar mejor los músculos y reforzarán sus defensas, para disminuir el riesgo de enfermedades.
Cuentos y música para mejorar la experiencia
El ritual de masajear a nuestros niños es un momento de conexión única que se vuelve un hábito que beneficia la salud física y emocional del menor y la salud mental de sus padres, quienes a través de la conexión sienten que están desempeñando mejor su rol de paternidad. Sin embargo, el masaje puede ser una mejor experiencia para ambos si se pone un cuento o música. De esta forma, además del tacto, habrá otros sentidos que se incorporan en este ritual de amor.
Alejar las pantallas de los niños
En la construcción de este hábito es importante que los niños estén con sus padres y sean éstos quienes tengan acceso a la pantalla del celular, si es que están siguiendo la técnica de masaje. La razón de alejar a los niños de la pantalla es que la luz afecta la melatonina, que es una sustancia natural en el cerebro que le indica al cerebro que es hora de dormir. Cuando amanece, la melatonina baja su producción, lo que indica al cuerpo que se prepare para despertarse. Por eso cuando hay luz de noche, por las pantallas, los bebés y niños les cuesta dormirse, y esto afecta su desarrollo y salud.Seguro te interesa: ¿Sirven los suplementos de melatonina para ayudar a dormir a los niños?
Storybook app: cuentos y masajes
En esta tarea de crear rutinas con masajes, Storybook es el mejor aliado, porque su app cuenta con más de 70 cuentos, cada uno con su técnica respectiva de masaje que ayuda al padre a guiarse fácilmente para masajear espalda, abdomen, cabeza, brazos y piernas, siguiendo técnicas avaladas por institutos reconocidos de masaje infantil a escala mundial.
Estas técnicas de masajes, junto a los cuentos con enseñanzas y valores; o la música infantil o sesiones de meditación dentro de la app, ayudarán a los padres a construir esa rutina antes de dormir. Es un momento único que el niño amará porque es su espacio seguro antes de dormir.{{cta('5d4ad5ef-d77c-4ff0-a8b1-f4d667b52d49','justifycenter')}}
Escrito por:
Daniela Vega es una mamá emprendedora que ha dejado una marca significativa en el mundo digital. Fundadora de Storybook: Bedtime Stories, la aplicación líder en más de 90 países, ha impactado positivamente a innumerables familias alrededor del mundo. Además de su éxito empresarial, Daniela ha construido una comunidad sólida de más de 12.000 madres en Facebook, donde se apoyan mutuamente y comparten experiencias.
Revisado médicamente por:
La Dra. Lorena Koppel es una distinguida Psicóloga Clínica Infantil con sede en Azuay, Ecuador, con más de 26 años de experiencia en el Hospital Monte Sinaí. Se especializa en el tratamiento de trastornos emocionales en niños y adolescentes, ofreciendo asesoría familiar e integrando enfoques teóricos y prácticos en la psicología clínica.
References
