8 formas de enseñar empatía a su hijo

Enseñar la empatía es uno de los retos más grandes. Todos venimos dotados de empatía, pero es importante trabajarla en casa para que los niños aprendan a empatizar con lo que los rodea: su familia, compañeros del colegio, amigos de la vida, personas fuera de su círculo, e incluso animales. Pero ¿cómo enseñar empatía a tus hijos?La empatía es clave en el desarrollo de un niño, ya que a través de ésta puede entender los sentimientos y experiencias de otras personas, y al ser adulto tendrá inteligencia emocional que es muy valorada en el liderazgo de hoy. Aprender empatía puede ser difícil para los niños que tienen TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) o cualquier tipo de trastorno que afecte la atención del menor. La razón es que esto puede conllevar dificultad para aprender habilidades sociales. En el caso de los niños con TDAH, por ejemplo, al moverse tan rápido no se dan cuenta cómo se siente el otro, ni pueden reaccionar a las emociones del otro. Eso no significa que no les importe, solo que necesitan ayuda adicional para aprender a reconocer y así responder frente a las emociones de los otros.

Tipos de empatía

• Empatía cognitiva: el que tiene este tipo de empatía comprende el estado interno de la otra persona.
• Empatía emocional: trata de lograr entender al otro poniéndose en su lugar.
• Empatía desinteresada: este tipo de empatía no busca el beneficio propio.
• Empatía interesada: surge de la conveniencia social.

¿Cómo enseñar empatía a tu hijo?

Hay muchas formas de enseñar empatía, lo primordial es el ejemplo, ya que viendo la empatía de sus padres en diferentes situaciones aprenderán mejor este sentimiento y reacción. Esta es una lista de qué cómo enseñar empatía a tus hijos.

1. Juego en un sitio público

Un juego sencillo y fácil de aplicar es sentarse con su hijo en un parque o centro comercial y ver las caras de las personas para interpretar su estado de ánimo. Pregunte a su hijo el por qué puso ciertas emociones a determinados rostros para entender mejor su lógica.

2. Señalar de forma verbal ciertas emociones

Si a tu hijo le cuesta transmitir ciertas emociones debes ayudarlo a reconocerlas. Pueden sentarse juntos a ver un programa de TV especializado en niños, bajar el volumen y que cuando los personajes sonrían, estén tristes o enojados, el niño indique qué emoción representa. Esto le ayudará a reconocer ciertas emociones para empatizar mejor.

3. Explicarle su falta de empatía en ese momento

Si su hijo tiene una reacción a la que le falta empatía, lo mejor es explicarle en ese instante en qué falló y cuál sería la mejor forma de actuar. Por ejemplo, si su hijo se ríe de un compañero porque se cayó, ayude al compañerito a levantarse, pregúntele si se encuentra bien y hable con su hijo para que entienda que la mejor reacción siempre es ayudar al otro.

4. Las reglas ayudan a crear empatía

Durante la cena, su hijo le pide insistentemente comer el postre, que solo está permitido al final, cuando coma su sopa, sánduche o lo que sea de plato fuerte. Ante la insistencia de su hijo no debe enojarse, ya que la mejor forma de negociar es decirle: sé que quieres el postre, pero solo puedes comerlo después de la cena. Si tienes un pizarrón en la cocina puedes escribir la hora exacta a la que comerá la parte dulce, y así aliviar sus expectativas.

5. Juegos de roles

Los niños entienden bien con los juegos. A veces al costarles socializar se pueden implementar juegos de roles en el que el menor puede ser una persona que atraviesa un duelo o representar situaciones como no ser invitado a un cumpleaños, para que entienda diferentes puntos de vista y así entender distintas perspectivas.

6. Las mascotas son aliadas

Si tienen un perro o gato en casa es importante ver su comportamiento y preguntar al niño que está sintiendo el animalito en ese momento. Por ejemplo, si un gato está concentrado en la ventana viendo un pájaro pregunta qué está sintiendo el felino en ese momento. Igual con el perro cuando mueve la cola o está triste.

7. Los recortes de revistas

Un juego sencillo es poner una suerte de pizarra con 4 cuadrantes: feliz, triste, enojado y asustado. Se recortan rostros de revistas y el niño debe colocar la emoción específica según el cuadrante. Es una actividad lúdica que le ayudará en el reconocimiento de las emociones de los otros.

8. Cuentos y masajes de Storybook

Storybook app tiene más de 60 cuentos con valores que expresan emociones de niños y animales y dejan una enseñanza. Además cada cuento viene con una técnica de masaje que le ayudará al niño a sentir la conexión emocional con su cuidador y mejorar la empatía.

Esta app -que viene en inglés, español y portugués-, combina los cuentos de cuna con masajes infantiles para mejorar el sueño de bebés y niños, además de fortalecer el vínculo entre padres e hijos a través del tacto para crear momentos únicos con técnicas sencillas y personalizadas.

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