Mi hijo tiene mucha tos y no puede dormir (Causas y Tips)

¿Ha estado su hijo tosiendo sin cesar en medio de la noche, impidiéndole dormir cómodamente? Sabemos lo agotador y preocupante que puede ser para los padres. 

En este blog vamos a desglosar las causas comunes de la tos en niños y proporcionar algunos consejos útiles para ayudar a su pequeño a dormir mejor. Y algunos tips de cómo dormir a un niño.

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Causas de la tos en niños

La tos en niños puede ser provocada por varios factores como infecciones virales, alergias, asma y reflujo gastroesofágico. Es importante recordar que toser es un reflejo saludable e importante que ayuda a proteger las vías respiratorias de la garganta y el pecho. Puedes ver también cómo aliviar la gripe con masajes.

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Infecciones virales

La causa más común de la tos en niños, como resfriados, gripe y bronquiolitis.

Los medicamentos de venta libre para tratar la tos y los resfriados pueden ser muy nocivos para los niños pequeños.
💡 Healthy Children

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Alergias

Reacciones a sustancias como polen, polvo, ácaros o pelos de animales. Por esta razón es importante que tengas muy claro las alergias de tu pequeño. 

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Asma

El asma puede llegar a ser una enfermedad crónica que inflama y estrecha las vías respiratorias, provocando tos, sibilancias y dificultad para respirar. Puede ser una causa muy importante de atender con un especialista de la salud. 

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Reflujo gastroesofágico

 El reflujo es el ácido del estómago sube hacia el esófago, irritando la garganta y provocando tos. Puede ser una razón bastante preocupante y que debe ser atendida con prioridad. 

Toser es un reflejo saludable e importante que ayuda a proteger las vías respiratorias de la garganta y el pecho.
💡Kids Health

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Tips para ayudar a mi hijo a dormir mejor si tiene tos

Un buen tip para ayudar a tu hijo a dormir mejor, es colocar almohadas adicionales debajo de la cabeza del niño puede ser útil para disminuir la tos durante la noche. Elevar la cabeza puede ayudar a despejar la congestión y aliviar la tos causada por el goteo posnasal. 

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Veamos otros tips  últiles: 

• 😪 Realizar lavados nasales antes de dormir: Antes de dormir, limpia las vías nasales de tu hijo con solución salina para aliviar la congestión.

• 🧒 Eleve la cabeza de su hijo: Coloca una almohada extra debajo de la cabeza de tu hijo para ayudarlo a respirar mejor.

• 🌫 Use un humidificador: Usa un humidificador de niebla fría para agregar humedad al aire y aflojar la mucosidad.

• 🚰 Déle a su hijo líquidos tibios: Ofrécele a tu hijo líquidos tibios como agua, leche tibia o té de hierbas para calmar la garganta.

• 🛏 Asegúrese de que su hijo duerma en una habitación fresca y oscura: Asegúrate de que la habitación de tu hijo esté fresca, oscura y silenciosa para promover un sueño reparador. 

• ⚠️ Evite la cafeína, alimentos y dulces que producen tos: Elimina la cafeína, azúcares y alimentos procesados que puedan empeorar la tos.

• 💆 Practique masajes para aliviar la gripe y resfriado: Dale a tu hijo un masaje suave en el pecho y la espalda para aliviar la congestión y promover la relajación.

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¿Qué pasa si un niño no duerme lo suficiente? Dormir lo suficiente es esencial para la salud física y mental de los niños. Cuando un niño no duerme las horas necesarias, puede tener dificultades para concentrarse en la escuela, ser más irritable y tener un mayor riesgo de padecer enfermedades. 

Asegúrate de que tus hijos establezcan un horario de sueño regular y adecuado para su edad.

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¿Cuándo debemos ir al pediatra por la tos?

Si la tos de su hijo persiste a pesar de sus esfuerzos, es importante llevarlo al pediatra para un chequeo. La tos continua puede ser un indicativo de una afección subyacente que necesita atención médica. mejorar el higiene de los niños 

¡Prevenir es mejor que curar! Incorporar masajes regulares a la rutina de tus hijos puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y reducir el riesgo de resfriados. Los masajes mejoran la circulación, disminuyen el estrés y promueven un mayor bienestar general. Asi que Alivia los malestares del RESFRIADO con MASAJES.

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